PREP samlivskurs er et pedagogisk opplegg som tilbyr praktiske redskaper, basert på kunnskap om hva som fremmer og hemmer utvikling av gode og trygge relasjoner.
Innholdet på et PREP samlivskurs er variert. Dere får en faglig innføring i noen sentrale samlivstema, gjerne belyst med illustrasjoner, film- eller musikkinnslag. Det blir tid og rom for å snakke sammen som par. Dere får opplæring og tid til å trene på å snakke sammen på en trygg måte – ved hjelp av den såkalte «tale-lytteteknikken». Det er ikke lagt opp til at deltakerne skal dele ting fra sitt privatliv med andre enn sin egen partner. Programmet på kurs er tett, men det legges også opp til at dere med dette skal få et hyggelig avbrekk i hverdagen. Det blir i tillegg gode måltider i hyggelige omgivelser – og tid for bare dere to. Kirsten og Ove arrangerer PREP-kurs for par som ønsker å forebygge og ta vare på parforholdet sitt. Dette er ikke parterapi eller ment for par som har store problemer, men som en måte å lære å kommunisere og bli bedre kjent med hverandre som par. Det vil være fokus på å se parforholdet som et langvarig prosjekt. Kurset passer for par i alle aldre.
Et samlivskurs hos Ego Network er for par som ønsker å styrke relasjonen, forstå hverandre bedre og finne nye måter å møte hverdagens utfordringer på. Med mange års erfaring innen parterapi og gestaltterapi tilbyr jeg et samlivskurs med fokus på kommunikasjon, konfliktarbeid og tryggere kontakt mellom dere som par.
I samlivskurset arbeider vi med mønstre som ofte skaper avstand: misforståelser, fastlåste konflikter, manglende nærhet og følelsen av ikke å bli sett eller hørt. Målet er ikke perfekte forhold, men økt bevissthet, bedre dialog og varige endringer i samspillet. Kurset passer både for par som vil forebygge problemer, og for dere som står i en krevende fase.
Tilnærmingen min bygger på relasjonsforståelse, tilstedeværelse og praktiske verktøy som kan brukes i hverdagen. Med bakgrunn i gestaltpsykoterapi, relasjonsledelse og relasjonsbasert konfliktarbeid skaper jeg et trygt rom for utvikling. Et samlivskurs hos Ego Network handler om å styrke kontakten, bygge tillit og gi forholdet nye muligheter.
LITT OM KURSET
Forskerne bak PREP har funnet fram til fire negative kommunikasjonsmønstre som kan virke ødeleggende på samliv. På kurset blir disse fire faresignalene presentert. Et viktig kurstema er hva en bør gjøre hvis en ser faresignalene i eget forhold – altså hvordan man kan stanse en negativ utvikling.Mange ganger blir uenighet forstørret fordi man snakker forbi hverandre, og ikke forstår hverandre. PREP gir trening i å kommunisere på en trygg måte, og håndtere uenigheter og konflikter på en bedre måte.
PREP er spesielt kjent for sin tale/lytteteknikk og problemløsningsmodell, som har gitt mange par aha- opplevelser og et godt verktøy når det gjelder kommunikasjon.PREP handler også om å stimulere vennskapet og gleden midt i en travel hverdag. PREP hjelper par til å finne tilbake til spenningen og gleden de hadde da de først ble sammen.
Prep gjennomføres ikke lenger som åpent kurs, men innholdet brukes aktivt i det terapeutiske arbeidet.
